Wanneer heb je stress?

Niemand kan zijn hele leven zonder stress leven, dat mag wel duidelijk zijn. Maar waarom is de ene persoon gevoeliger voor stress dan een andere persoon? Het is moeilijk om hier een concreet antwoord op te geven. Sommige mensen krijgen al stress als zij net te laat zijn voor een afspraak, of als zij meer verantwoordelijkheid krijgen op hun werk. Naast een drukkere baan wordt men ook ouder en komt er steeds meer verantwoordelijkheid bij kijken in je leven.

Sinds de jaren veertig wordt het begrip ‘stress’ gebruikt. Echter is er in de wetenschap nogal veel discussie over de definitie van stress. Zodra er een stressvolle situatie voordoet of ontstaat wordt het brein in werking gezet. Dit heeft als gevolg dat spieren zich gaan aanpassen en dat je hartslag omhoog vliegt, je zult je hart heen en weer voelen gaan op de borstkas. Daarnaast zal het bloed worden onttrokken aan de organen van het menselijk lichaam en naar de spieren toe gestuurd worden. Veel studenten voelen ook veel stress door het drukke schema wat zij hebben. Voornamelijk in tentamenperiodes geven zij aan dat zij het gevoel hebben dat ze veel stress hebben. Je vraagt je af waarom stressen nodig is? Als je een toets niet haalt doe je het nog wel een keer, uiteindelijk zal je de toets toch wel halen. Er is geen duidelijke reden aan te duiden waarom de mens over stress beschikt. Het is wel belangrijk dat je goed omgaat met deze situatie anders kan dit in sommige gevallen tot vervelende gevolgen leiden. Goede nachtrust en een goed voedingspatroon is iets wat enorm belangrijk is als je veel stress hebt. Ben je opzoek naar een Psycholoog Delft of naar een Psychologiepraktijk Delft? Dan ben je bij de praktijken van Jonkman 100 % zeker aan het juiste adres. Zij kunnen jou ondersteunen in het proces van stressvermindering.