Natuurlijke testosteron boosters

Wat zijn natuurlijke testosteron boosters?

Wil jij op een natuurlijke manier je testosteron verhogen? Dan kan dat door middel van onderstaande methodes:

  1. Hard trainen en dan voornamelijk krachttraining is belangrijk voor de aanmaak van testosteron.
  2. Afvallen: ben jij iemand met overgewicht of heb je last van overtollig vet? Dan kan dat de testosteronproductie verlagen.
  3. Neem genoeg rust: wanneer je te weinig slaapt dan neemt je lichaam meer vet op.
  4. Vermijd alcohol: alcohol is funest voor je testosteron productie
  5. Vermijd stress: wanneer je enorm onder stress staat, of soms in de stress schiet, dan maakt je lichaam automatisch het stofje cortisol aan. Dat stofje blokkeert testosteron.
  6. Houd je insulineniveau onder controle: beperk je suikerinname want hoge insulineniveaus remmen je testosteronaanmaak.

Testosteron verhogen met supplementen

Ook kun je je testosteron omhoog brengen door supplementen. Dergelijke supplementen worden ook wel testosteron boosters genoemd. De meeste testosteron boosters kun je veilig gebruiken. Echter zijn er wel bijwerkingen, vooral wanneer je iemand op leeftijd bent moet je hier extra op letten.

 

Voordelen hoger testosterongehalte

Een hoger testosteronniveau brengt vele voordelen met zich mee. Zo kweek je er meer spieren door, maar geniet je ook van de volgende voordelen:

  • Hoger libido: meer testosteron betekent automatisch dat je libido omhoog schiet

  • Meer doorzettingskracht: ook wordt je er agressiever door waardoor je net dat extra zetje hebt om harder te trainen

  • Betere en hardere erecties: doordat er meer bloed naar je ledematen zal stromen, betekent dit ook dat je erecties harder worden.

 

Lees hier de top 5 beste testosteron boosters

 

http://www.libidoverhogenvrouw.nl/libido-gold-werkt-ook-voor-vrouwen/